みなさん、腰痛・頸の痛みや肩こりなどに お悩みではありませんか？
腰痛は一生のうちには国民の80％がなるといわれています、
また、頸の痛みや肩こりも誰もが一度は罹ったことがあると思います。慢性的に痛みが続く場合のリハビリ法のひとつとしてマッケンジー法があります。
マッケンジー法は姿勢・動作・症状などから一人一人の原因を判断し、患者さん自ら痛みや動きをコントロールして頂く為の運動療法です。
日常的におこなっていただくことにより、再発を防止することも出来ます。
マッケンジー法は欧米でも高く評価されていている運動療法です。当クリニックは国際マッケンジー協会認定施設(令和３年7月現在)です。
下のノートは１０年来の腰痛で昼過ぎからは痛みのために３，４時間は寝ておく必要があったという患者さんから許可を得て、掲載させていただいたものです。
今までありとあらゆる治療をためしたとのことでした。
この方にはマッケンジー法で一番基本となる腹臥位で背中をそらす体操をやっていただきました。
最初から一日４セット、１０回ずつしていただいています。後半になると一日６セットされています。
およそ２ヶ月程度で腰痛は半分以下になり、午後からも寝る必要がなくなりました。現在はほぼ日中の痛みはないとのことでした。
